Qu’est-ce que c'est le sauna finlandais?


Un rite qui s'est répandu depuis le nord de l'Europe dans le monde entier. Dans le sauna, la chaleur peut atteindre des températures jusqu'à 100 °C, mais grâce à la basse humidité (20-30 %), elle se transforme en un agréable enlacement qui détend la musculature et favorise l'épuration de l'organisme. Le bois libère le parfum de la nature, une invitation primitive à retrouver la sérénité de l'esprit en relâchant toutes les tensions.

Construisez d'abord votre sauna, puis votre maison. Ce vieux dicton finlandais raconte comme un simple bain d'air chaud et sec puisse devenir le centre vital du bien-être quotidien.

Quels sont les bienfaits
du sauna?

Le sauna possède d'extraordinaires capacités de détente et de désintoxication et influence positivement notre esprit et notre corps. Rien n'est plus efficace pour se détendre et calmer l'anxiété, car le sauna stimule le rééquilibre naturel des conditions psychophysiques.
La peau est épurée et la transpiration élimine les acides et les toxines.

Le système neurovégétatif est stimulé, en améliorant le métabolisme général. Du point de vue esthétique, la réduction de la cellulite et une amélioration de l'élasticité des tissus sont les meilleurs résultats que l'on peut obtenir en associant le sauna à un régime sain. Les bénéfices esthétiques qui dérivent d'un nettoyage en profondeur de l'épiderme, révélant une pureté et une luminosité renouvelées, sont tout aussi évidents.

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